艾灸灸出的一般是湿气。艾灸主要是以艾绒为主要材料，将其点燃以后在体表进行熏灼，对穴位进行刺激，可以使身体经络畅通，能够有效加速体内湿气排出，对女性的月经不调和宫寒也能起到一定的治疗作用。做艾灸一定要到正规的医疗机构进行，不能盲目操作，以免操作不当给身体带来伤害。