工读班患者一般可以口服一些维生素来进行调理。在平时也可以多吃一些富含维生素比较多的水果和蔬菜，外出时尽量做好防晒来缓解症状，也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒等，都能够起到很好缓解症状。引起宫毒斑的现象大多都是由于身体的内分泌失调导致的。