汗蒸可以去除身上的湿气和寒气通常是能够去除湿气和寒气的。在做完汗蒸后要注意保暖，尽量不要受到风寒，否则有可能会造成感冒。不仅能够去除身上的寒气和湿气，也能够有效的是通经络，能够达到美容养颜的效果。就患有关节炎和腰肌劳损的患者也有很大的帮助。日常生活中要按时休息，养成一个良好的生活习惯。