枸杞放了三年最好不要再吃了。一般情况下中药材并不强调保护制剂，但也会有有效期，如果储存时间比较长的枸杞最好不要食用，除了达不到要求可能还会对身体造成一定的伤害。一般情况下枸杞具有非常好的作用，可以有效的起到壮阳滋阴以及强健身体的作用，如果患者是属于肝火比较旺盛最好不要多吃枸杞。