思诺思副作用一般来说是比较小的。但是长期使用的话有可能会使患者出现神经功能紊乱以及意识不清的症状。失眠一般是由于植物神经或者内分泌功能紊乱引起的。患者可以通过训练以及催眠音乐来进行缓解，晚饭后要多用温水泡脚，有助于治疗失眠的症状。建议患者在平时要保持良好的心情，避免有压力。