钙片是碳酸钙好还是柠檬酸钙好

(女,25岁)现在怀孕三个月,家里人都想让吃一些钙片,说补充一些钙是比较好的,但不知道钙片是哪种好,请问钙片是碳酸钙好还是柠檬酸钙好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

钙片是碳酸钙,还是柠檬钙都是可以的,不管选择吃那个都行。具体还是根据个人的选择来决定,有些药店都会给你推荐碳酸钙,但不管吃哪种钙片,都要跟维生素D联合服用,这样效果会好些。在怀孕期间,生活习惯跟饮食习惯要注意些,特别是饮食方面,因为胎儿发育所吸收的营养都是孕妇提供的。

扩展阅读