腿困可能是在平时长时间走路或者是做了剧烈运动引起的，也有可能是下肢静脉曲张造成的，另外与下肢部位血液阻塞也有一定关系。可以通过局部热敷或者是按摩方式进行改善，如果症状比较严重，要在医生指导下使用一些活血化瘀类的药物进行治疗，必要的时候需要通过手术方式改善。