髋弹响可以做瑜伽或者穴位按摩都能有效的缓解症状，还可以在中医的指导下进行针灸治疗，或者口服修复粘膜的药物进行缓解。髋弹响大部分是长期在潮湿的环境下工作引发体内寒气过重导致的，也有的是关节膜发生炎症引起的，先天性发育不良也会引起此类的症状。日常多喝温水。