通常是由于睡觉时枕头软硬不适导致的，还有可能是过度的劳累或者是局部的肌肉拉伤所引发的，并且也有可能是患有颈椎病或者是肩周炎导致的。通常可以通过热敷或者是按摩的方式进行缓解，如果频繁的出现疼痛的现象，需要到正规医院进行相关的检查，然后配合医生采取合适的治疗方式。