艾灸灸脚底的好处有促进血液循环、加强身体的物质代谢、改善睡眠等作用。艾灸还可以有效的治疗头疼、头晕等症状。在使用艾灸期间要避免烫伤，严重时及时去医院治疗，在怀孕、来月经期间，或患有心绞痛等心脏疾病需要避免使用，防止造成晕厥，严重时还可以导致猝死。在日常生活中要注意合理的饮食，注意保暖，避免吃一些高血脂肪高糖的饮食。