当韧带软组织牵拉或者是挫伤的时候会出现脚背疼，要配合医生使用消炎抗感染的药物来进行治疗。穿鞋子不舒服或者是走路过程中刮伤脚面的时候也会出现疼痛感，在日常生活中要调整好自己的生活习惯，也可以通过热敷的方法来改善，平常生活中要做到早睡早起，避免长时间熬夜。