有可能是过度用力造成肌肉疼痛的原因。在做俯卧撑的时候对中期压力是比较大的，俯卧撑次数之后就会使腋窝旁边出现疼痛，甚至还会伴有肌肉损害，尤其在稍加运动之后，疼痛就会有所加重，早期可以对局部进行热敷来进行缓解，适当热敷能够加速局部血液循环，对于疼痛以及肿胀也能够得到减轻。