平时生活中可以多做仰卧起坐或者深蹲等运动，这些运动不仅使肌肉更快增长，也能够加快阴茎充血速度，还能够有效的帮助男人控制射精达到持性持久力。患者也可以在医生的指导下使用一些温肾补阳类的中成药物来进行治疗，也是能够提高性生活质量和延长性生活的时间，饮食上可以多吃一些韭菜和羊肉以及牛鞭等食物。