首先应该休息然后适当地按摩脚部，能够缓解酸痛的现象，或者进行脚部热敷，能够促进周围的血液循环，使过多的代谢产物及时排出，也能减轻脚酸痛症状。脚酸痛可能是平时经常负重的活动或者受凉引起的，如果缺乏了微量元素也会引起脚酸痛，需要到医院进行检查确诊，平时需要减轻长期行走的时间。