腰伤可能是搬重物或者胎动物姿势不正确造成的，也有的是腰部着凉，长期腰肌劳损引发的，缺乏多种微量元素活动量小，引发肌肉僵硬，也会导致腰伤的情况。患者可以采取热敷疗法，能起到促进血液循环的作用，还可以通过穴位按摩或者艾灸来缓解症状。也可以在中医的指导下进行针灸治疗。