21岁后长高的几率并不会太大，这时候骨骼线可能已经完全闭合，可以马上选择到医院就诊让专业医生来查看，也可以在平时生活中尽量选择吃一些高钙食物，或者到户外参加体育锻炼。大多数身高发育快速时间段会在10岁到16岁之间，超出这个年龄生长发育的可能性就没有太大，在这段期间内必要时也可遵医嘱注射生长激素。