可以选择调理消化功能紊乱的药物来缓解。期间在饮食上可以适当吃容易消化的食物，比如面条、米粥，尽量减少寒凉刺激性食物摄入，同时避免久坐，适当户外有氧运动，有助于增强抵抗力，养成良好的饮食习惯。一段时间后如果症状没有改善，最好及时就医，不能排除是患有某些疾病的原因，根据检查结果对症治疗。