第一，尽量的减少长期走路磨擦的情况发生。第二，也可以通过足浴，按摩等的方式，促进足部的血液循环，使老茧特别厚的皮肤层及时地进行代谢掉，有利于使脚部的肌肉变得松软的也是比较好的。第三，也要注意在饮食上吃些营养丰富的食物，有利于基础代谢旺盛，促进老茧的脱落。