一般可以起到滋阴壮阳的作用，并且还有养心安神的功效，也能够起到补肾的作用。龟板通常对于肾虚所引发的腰膝酸软以及潮热盗汗，可以起到改善的作用，但需要谨遵医嘱用药。日常还可适当的进行运动锻炼，有助于增强自身体质，平时还要避免身体过度劳累，也要适当的控制性生活的频率。