可以在日常生活中适当的吃些牛肉、羊肉等食物，能够起到祛湿寒作用。湿寒通常是由于寒冷空气及潮湿的环境引起的症状，导致患者出现腹痛泄泻以及畏寒肢冷，需要及时到中医院进行全面检查，根据检查结果，遵医嘱应用温热性补药进行调理。在治疗期间需要根据自身情况适当的去户外进行体育锻炼，使汗液排出有利于症状缓解。