可以喝一些猪肉蘑菇汤能够起到一定提升白细胞的作用。也可以多吃一些香菇，宫里面含有不饱和脂肪酸以及丰富的糖类，能有效增加人体的白细胞，还能够提高人体免疫力，同时还有猪肝汤、排山药排骨汤等，都可以提升白细胞。白细胞过低会使人体的免疫力降低，可以在医生指导下服用一些补气养血的药物来进行调理。