能够强肾补虚、降低血压、抗衰老、加快血液循环、美白肌肤、促进内分泌平衡，是不错的一种美容圣品。不过应该避免在晚上睡觉之前喝，可能会影响到正常睡眠质量，因为里面有咖啡因成分会导致大脑过度兴奋。平时应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，尽量避免熬夜，不要有太大情绪波动。