好处大多数可以起到补肾益精和清肝明目作用也是属于一种保健品，在平时生活中出现性功能下降、免疫力低下以及阳痿早泄等不良症状的时候，就可以在生活中吃枸杞来调理。虽然枸杞属于一味滋补性食物，但是吃了过多后也可能会引起机体上火现象，由流鼻血症状，而且孩子更不可以长期大量吃枸杞。