首先患者可以多喝一些温开水，勤排尿，促进体内的新陈代谢，能够起到解油腻的作用。也可以喝一些茶水，比如普洱茶和大麦茶，还可以喝一些小米粥和面条汤，这样不仅能够减轻肠胃的负担，而且还有比较好的清火解毒。特别是在吃大量油腻以后，可以多吃一些清肠效果的水果，有木瓜、苹果、香蕉等。