7个月的宝宝一天喝100ml左右。7个月的宝宝由于辅食的增加以及奶量逐渐减少，就会对饮水量的需求增加，7个月的宝宝是没有规定一天必须要喝多少，一般就是生理需求量155ml，是根据体重来计算的，宝宝每天都在喝水，从母乳中，奶粉中，辅食中都有大量的水分，所以单纯喝水只要100ml左右。