七个月宝宝一天喝大约一升左右水比较好，但是由于每个宝宝的身体状况以及喂养方式有所不同，喝水量也有所差异。如果是母乳喂养的孩子，一般不用喝太多水，通常只要在喂奶后少量喝水，用于清洁口腔。夏天可以适当增加喝水量，如果有感冒、发烧以及腹泻等症状时，应尽量多喝水。