阴虚怎么调理食疗方法

(女,32岁)我最近这几天总是出现乏力的现象,到医院检查,医生说是阴虚的原因需要进行调理,阴虚怎么调理?

精选回答

姜淑芳副主任医师

济宁市中医院「三级甲等」 中医科

通常可以吃一些生津养阴的食物,比如鸡肉和豆腐以及芝麻等,如果是肺阴虚的原因,也可以多吃一些好高纤维或者高蛋白类的食物,比如百合和藕以及银耳等,能够起到滋阴润肺的作用。若是效果不明显,还可以在专业医生的指导下服用药物进行治疗。平时要养成良好的生活习惯,避免吃辛辣刺激性的食物。

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