单独薏米煮水具有利尿除湿排痰的效果，而且适当的注水可以起到一定的防脱发以及滋养皮肤的功效，薏米水是有一定的吸收紫外线的功效，可以改善肠胃功能作用，达到清热解毒的功效，有一定的排毒效果，减轻湿气。而且能够达到营养头发，防止脱发。但是尽量不要吃得太多，也会增加肠胃的负担。