宝宝在13岁的时候出现有长不高的情况，这时候在饮食上注意吃些瘦肉，鱼虾，牛奶，鸡蛋，另外也要注意多吃些青菜，适当的室外活动，锻炼身体，乒乓球，羽毛球，跑步等的方式进行综合性的调理，有利于宝宝个子长高和体重的增加。宝宝出现有体重增长慢可能是与生长发育晚有关，另外也与饮食不当，遗传等的因素有关系。