当归和红枣泡水喝比较好，也可以加入黄芪。有利于补血补气，升高血红蛋白、白细胞、红细胞的含量，促进身体的造血功能，预防贫血，提神调经，延缓衰老，润肠通便，保护肝细胞，增强身体的抗应激能力和抗过敏能力，抑菌消炎，促进消化，健脾养胃，增强身体的免疫能力。注意不能和萝卜一起吃，也不能同时喝茶。