可以适当的喝水，但是要喝温水千万不要喝凉水，如果喝凉水很可能会对体内温热之气起到对抗作用。艾灸也是比较好养生方式。主要是用艾草治火的热力能用来给人体温热的刺激，可以起到疏通经络，预防疾病，治疗疾病。要到专业医疗机构做艾灸，要控制好艾灸的时间，以防止局部出现烫伤。