在平时生活中应该多吃一些含有蛋白质和维生素比较高的食物可以提神醒脑抗疲劳，也可以适量的吃一些坚果类的食物，因为坚果类食物当中含有微量元素也是特别丰富的，也可以达到提神醒脑的效果，平时生活中也可以适量喝茶水，因为茶水当中含有咖啡因成分特别丰富，使大脑中枢神经兴奋，同达到提神醒脑作用。