过度惊吓严重大概需要一个月左右才能恢复，最好到医院检查一下，以防过度受惊身体出现器官的伤害，严重的还可能会形成精神病出现晕厥、心率加快等情况发生，有可能会出现呼吸困难、胸闷气短的疾病发生。由于宝宝太小，平时多给宝宝吃一些维生素和蛋白质的食物，有利于身体健康，还能增强自身的抵抗力。