可以多吃动物的内脏、菠菜、鸡蛋、红枣、桂圆都具有补血的功效，贫血后也可以在医生的指导下口服补铁的药物。还要到医院进行血常规检查，贫血可能是营养不良导致的，也有可能是失血过多影响孩子的正常生长和发育，加强营养，不要挑食。营养要多样化均衡，还要适当的参加体育锻炼，贫血会出现面色苍白。