通常一周做一次即可.督脉就能够起到活血通络和温阳散寒作用，并且还可以减轻疼痛缓解腰间盘突出以及肩关节炎引起的局部肿胀和疼痛现象，尤其对于治疗类风湿性关节炎也具有一定的辅助作用。在做完艾灸以后需要做好相应的护理工作，在24小时内不可以洗澡，否则会着凉感冒。