可以改善饮食、适当运动、服用滋补性药物等方法来调理效果都比较好，可以适当吃优质蛋白和高维生素食物，能加快胃肠道吸收增强体质。经常发痧体质有可能是不良饮食习惯或者是身体比较虚弱等原因导致，可能会引起风寒感冒或者是炎症和细菌感染。在改善饮食期间如果病情没有得到缓解时，可以服用药物治疗。