通常是很好的，决明子是中药，在晚上睡觉的时候，用决明子枕头可以起到清肝明目的作用，而且还能够有效的提高睡眠质量，对身体是有很大好处的。失眠可能是由于精神压力过大引起的，在晚上睡觉的时候可以喝一杯牛奶或者是用温开水泡脚，通常也有助于改善睡眠质量，一般可以避免失眠的现象。