通常在24个小时以后可以洗澡洗头。在艾灸后会导致毛孔处于开放的状态，因此在艾灸后尽量避免立即洗澡洗头，以免导致身体受凉受寒，从而加重体内寒气和湿气，另外在艾灸后还要特别注意身体保暖。艾灸能够起到疏通经络的作用，还可促进血液循环，另外也有助于促进体内寒气和湿气的排出，适用于体内寒湿气重的人群。