您好，很高兴为您解答。平常如果爱感冒的话，建议平常要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，适量运动，保证充足的睡眠，提高自身抵抗力。平常一定要多开窗通风，保持室内空气流通，尽量不要去人多的地方。如果经常会感染上流行性感冒，可以注射流感疫苗，这个对抵抗流感病毒也有一定的效果。最后祝您健康快乐！