发痧吃人参健脾丸来进行调理，主要是脾胃虚弱所引起的，也不排除是阳虚的症状，一定要及时地排除身体的湿气，也可以适当地喝一些山药薏米粥。发痧主要是过度劳累所引起的，平时一定要多注意保养和休息，每天适当的参加一些户外运动，多锻炼身体，促进身体汗液排出。