在泡脚的时候可以适当的加入一些生姜或者是花椒，能够将机体当中寒气排出。生姜主要具有排寒祛湿作用，每天晚上用温开水进行泡脚，能够加速脚底血液循环，不但可以提高睡眠质量，而且还可以缓解疲劳，对于湿气过重所引起舌苔厚腻和手脚冰凉，也能够起到改善，病情较为严重者，就需要通过口服排寒祛湿中成药来进行调理。