一般在三个月左右可以睡头颈枕，在平时睡觉的时候，可以让宝宝通过左侧或者是右侧方式进行睡觉，也可以轮换着方向睡，这样能够避免宝宝出现偏头情况。在给宝宝选择头型枕的时候，一定要按照宝宝头型大小选择。同时也要注意好清洗和更换，避免是头皮出现湿疹或者是皮肤瘙痒的症状。