一般是可以去除身体湿气的，有一定的缓解作用，但是不能够达到根治的效果，湿气比较重可以通过针灸或者是拔罐的方式疏通经络，促进血液循环。具有健脾利湿的效果，同时也可以多喝一些红豆薏米粥，湿气过重会导致大便粘腻和舌苔发厚。不要长期待在潮湿的环境下，或者是吃一些肥甘肉厚的食物。