可能是因为在日常饮食上不规律以及休息时间不充足等造成，假如在饮食上经常吃辣椒以及刺激性食物，就会引起体内上火容易舌苔比较厚。必要时可以在医生指导下，服用一些清热解毒类药物来进行治疗，也要多补充水分以及多吃维生素食物，能有效改善舌苔异常情况。要注意避免吃辛辣以及刺激性食物。