可以通过喝红豆薏米粥以及绿豆汤，能够起到祛湿气作用，薏米能够起到利水消肿和健脾养胃功效，同时具有清热利湿作用，还可以通过多晒太阳，多做体育运动，能够排除体内湿气以及寒气。还可以通过用红枣以及生姜来泡水喝，能够起到暖胃以及驱寒功效，必要时可以通过口服祛湿气药物进行治疗。