可以适当的吃些苹果、香蕉、橘子等水果，里面所含的维生素以及矿物质能够起到健脾胃的功效，还可以促进机体的血液循环。对于脾胃虚弱的患者，在平时需要遵医嘱服用健脾理气的中成药进行调理，能够使自身的病情得到控制。还需要根据自身情况适当的去户外进行体育锻炼，促进新陈代谢，有利于机体抗病力提高。