可以选择绿茶类、白茶类、自制花茶、凉茶等，都有明显的清热解毒作用。不过茶叶当中有一定咖啡因成分，避免在晚上睡觉之前喝，否则会兴奋大脑中枢神经，导致睡眠质量不好，甚至出现工作和生活受到影响。清热解毒可以听从医生指导，选择清热解毒的药物治疗，还应该注意饮食方面调整，选择清淡容易消化的食物。