通常是由于长期不良的生活习惯引起的，还有可能是由于缺乏运动。血瘀一般可以分为气虚血瘀或者是气滞血瘀，而且还包括寒凝血瘀，可能会导致局部出现疼痛的症状，可以配合医生口服药物治疗，并且也可以采取按摩或者是推拿等方法进行调理，而且平时还要注意保持充足的睡眠，晚上尽量避免经常熬夜。