可以通过在饮食上选择温补类食物，能够帮助症状得到改善，比如牛奶和羊肉以及狗肉等，还需要通过多次体育运动，能够鼓舞体内阳气，从而可以帮助体内寒气得到去除。必要时还可以通过用中药泡脚，能够起到益气健脾、温阳散寒功效，还可以在饮食上选择补肾补气食物，比如桂圆、核桃以及红糖姜茶等。