对于补肾来说黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的，都能够起到保健和药用的功效，但是黑枸杞属于野生的比较稀少，而红枸杞不叫普遍。但是用枸杞泡水喝，通常能够起到改善的效果，并不能起到治疗的作用，如果出现了不适的症状，最好到正规的医院进行检查，医生的指导下进行对症治疗，以免耽误病情，